Genética define se vou engordar?

A genética influencia apetite, distribuição de gordura e facilidade de ganho de peso. Isso é real e explica por que duas pessoas com a mesma rotina têm resultados diferentes — não é falta de esforço.

Mas influência não é determinação. O papel prático da genética é individualizar a estratégia, não justificar a ausência de tratamento. Quem tem predisposição precisa de um plano mais estruturado e de acompanhamento mais próximo, não de resignação. A resposta ao tratamento existe em praticamente todos os perfis.