Metabolismo, platô e efeito sanfona
Cortisol alto engorda?
O estresse crônico eleva o cortisol, o que favorece apetite por alimentos calóricos, retenção e acúmulo de gordura abdominal, além de prejudicar o sono. Não é a causa isolada do ganho de peso na maioria das pessoas, mas é um fator que sabota planos bem construídos.
Entenda melhor
O que costuma estar por trás dessa dúvida
O estresse crônico eleva o cortisol, o que favorece apetite por alimentos calóricos, retenção de líquido e acúmulo de gordura abdominal, além de prejudicar o sono — que por sua vez piora tudo o mais.
Não é a causa isolada do ganho de peso na maioria das pessoas, mas é um fator que sabota planos bem construídos. Quem come corretamente, treina e dorme cinco horas sob pressão constante costuma travar. Nesses casos, tratar o estresse e o sono rende mais do que apertar ainda mais a dieta.
Clínica Canetti · Cerquilho - SP
Faz tudo certo e não emagrece? Sono e estresse podem ser o gargalo.
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Este conteúdo é informativo e foi escrito pela equipe médica da Clínica Canetti. Não substitui a consulta: diagnóstico, indicação de tratamento e prescrição dependem de avaliação individual. Resultados variam de pessoa para pessoa e nenhum tratamento tem resultado garantido.