Suplementos, vitaminas e micronutrientes
Probióticos ajudam a emagrecer?
A microbiota influencia metabolismo e apetite, mas os resultados de suplementação para emagrecimento ainda são modestos e dependentes da cepa. Mais consistente é o efeito de uma alimentação rica em fibras e alimentos fermentados sobre a diversidade da microbiota.
Entenda melhor
O que costuma estar por trás dessa dúvida
A microbiota influencia metabolismo e apetite, e essa é uma área promissora de pesquisa. Mas os resultados de suplementação com probióticos para emagrecimento ainda são modestos e dependentes da cepa específica.
O que tem efeito mais consistente é a alimentação: dieta rica em fibras, vegetais variados e alimentos fermentados aumenta a diversidade da microbiota de forma mais duradoura que cápsulas. É mais barato, mais eficaz e traz outros benefícios junto.
Clínica Canetti · Cerquilho - SP
Investe em probiótico para emagrecer? A alimentação rende mais nesse quesito.
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Aviso
Este conteúdo é informativo e foi escrito pela equipe médica da Clínica Canetti. Não substitui a consulta: diagnóstico, indicação de tratamento e prescrição dependem de avaliação individual. Resultados variam de pessoa para pessoa e nenhum tratamento tem resultado garantido.