O que é gordura visceral e por que é perigosa?

É a gordura que se acumula entre os órgãos abdominais. Diferente da subcutânea, é metabolicamente ativa e libera substâncias inflamatórias que favorecem resistência à insulina, hipertensão e alterações lipídicas.

É o tipo de gordura mais associado a risco cardiovascular, e também o que responde mais rápido às mudanças de estilo de vida — costuma ser a primeira a sair. Por isso a circunferência abdominal melhora antes do peso total, e por isso ela é um marcador de acompanhamento tão útil.