O que é bioimpedância e ela é confiável?

É um exame que estima composição corporal — massa magra, gordura e água — pela passagem de corrente elétrica de baixa intensidade. É rápido, indolor e acessível.

A confiabilidade depende muito do preparo: jejum, hidratação adequada, ausência de exercício recente, sem álcool nas 24 horas anteriores e mesmo horário nas repetições. Sem padronização, a variação entre medidas é grande o suficiente para confundir. Serve melhor para comparar a sua evolução do que como valor absoluto de referência.