Quantos fios é normal cair por dia?

Entre 50 e 100 fios por dia é o normal, resultado do ciclo natural de renovação. Mas esse número, sozinho, diz pouco — ninguém conta os fios, e a percepção varia muito com a cor do cabelo e do piso do banheiro.

O critério mais útil é comparativo: houve aumento em relação ao seu padrão habitual? A quantidade no travesseiro e no ralo mudou? Se a queda intensa persiste por mais de três meses, deixa de ser oscilação e passa a merecer avaliação — três meses é o tempo que o ciclo capilar leva para revelar o que aconteceu.