Manchas brancas nas unhas são falta de cálcio?

Esse é um mito antigo e persistente. As manchas brancas, chamadas leuconíquia, resultam quase sempre de pequenos traumas na matriz da unha — inclusive durante a manicure, ao empurrar a cutícula com força.

Deficiências nutricionais podem alterar as unhas, mas de outras formas: fragilidade, sulcos longitudinais, adelgaçamento, coiloníquia. Se a preocupação é nutricional, a investigação se faz com exames de sangue, não olhando as manchinhas — e o resultado costuma surpreender em outra direção.