Dormir de lado causa rugas?

A compressão repetida do rosto contra o travesseiro contribui para as chamadas rugas do sono, que aparecem na lateral da face e no colo com orientação diferente das linhas de expressão. Não é o fator principal, mas em quem dorme sempre do mesmo lado a assimetria fica perceptível com os anos.

Fronhas de seda reduzem o atrito, e dormir de barriga para cima elimina o problema — embora mudar posição de sono seja notoriamente difícil. Vale mais como informação de contexto do que como prioridade: o sol e a qualidade do sono pesam muito mais no resultado final.